Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 57.34g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Вязанка Ветчина Столичная, Кофе, Помидоры, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Магнит Кукуруза Консервированная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Котлеты из куриного филе с капустой, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|