Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2399 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 178.92g | Carbs: 268.61g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Йогуртовый Пирог. Lunch: Яйцо (Целое), Лук, Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь. Dinner: Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Лента Авокадо, Булгур, Лук, Морковь, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Chikalab Chika Layers, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|