Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 101.12g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Alpro Coconut Unsweetened, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Форель Холодного Копчения. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fit Active Ice Cream Syrup, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Яйцо (Целое), Eco Мука Рисовая. Dinner: Айс Групп Мороженое PRO FIT Ягодный Микс, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|