Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
946 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 100.54g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Viking Сывороточный Изолят, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Протеиновые Оладьи, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Мандарины, Голден Яблоко , Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|