|
Рост 162 Вес 58-59 Калории 1800-2000 Если тут есть с похожими параметрами, сколько ккал вы съедаете?)
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 110.79g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Мёд, Банан, Киви, FlapJacked Protein Pancake, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. more...
|
|
 Comments
Рост 166, вес 57-58
1700 ккал
21 Nov 21 by member: nastianov08
|
Рост 162, вес 57-58, 1400 на дефиците ккал. 1700 поддержка
21 Nov 21 by member: alsou2013
|
163 55)заниматься сейчас нельзя ничем...грущу..только плаваю чть чуть(
23 Nov 21 by member: ol.lexa
|
163, 59-61, цель - 1600, но чёт пока пищевой разврат😂😂
25 Nov 21 by member: Polya16_09
|
А вы на этой калорийности худеете? У меня рост такой же , но кг на десяточку больше. Ищу свою калорийность
25 Nov 21 by member: Yulliasha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|