Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
669 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 39.49g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Смешанный Зеленый Салат, Fish House Кета Слабосоленая , Рис Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deagle0304's Weight History
|