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KF 20,73 Kg 17,35
KM 36,5 Kg 30,55
wthr 0,536
Vis 9
T 97,5
H 96 Q 1,016
View Diet Calendar, 17 November 2021:
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3083 kcal
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Fat: 103.49g | Prot: 138.74g | Carbs: 392.34g.
Breakfast: Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, BioBio Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse, Bio Leinöl, Burger Zwieback. Lunch: Senf, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Pellkartoffeln, Purland Eisbein. Dinner: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Burger Zwieback. Snacks/Other: Burger Zwieback, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel, Mandarine. more...
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2418 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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