Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2396 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 130.86g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Джаганнат Тыква Печёная , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шпинат, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Вареное Яйцо, Каждый День Семга, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спагетти Готовые Скрип, Свекла Вареная, Сердечки + Печень Scrip. Dinner: Хуторок Кефир 1%, Лента Хурма, Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Snaq Fabriq SNAQER, Пятерочка Груша Желтая, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|