Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 103.20g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Провиант Сырники, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. Lunch: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке, Фишмарт Том Ям. Dinner: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Яйцо-Пашот, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|