Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 130.05g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Вкусвилл Печенье-Сэндвич с Суфле в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Сыр Маасдам, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Виноград, Мандарины, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Псиллиум. Dinner: Вкусвилл Ирис Молочный с Кешью, Ашан Шампиньоны, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|