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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1610 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 121.55g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Wickbold Pão Multigrãos, Café, Manteiga (com Sal), Whey Protein. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho Verde. Dinner: Camponesa Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Jaca, Cappuccino, Whey Protein, Laranjas. more...
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2311 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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