Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 83.23g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Гуакамоле, Жменька Хлібці Рисові З Чіа, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Flagman Сьомга Слабосолена , McDonald's Капучино Большой. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Гуакамоле, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Помидоры, Пшеничная Каша, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Инжир, Курага, Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|