Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 73.13g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Льняное Масло, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеем_вместе84's Weight History
|