Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 39.32g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Lunch: О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Лента Рис с Морковью и Луком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|