Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 99.60g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Masło, Społem Chleb Żytni Razowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Masło, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Wawel Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru, Cukry Nyskie Fit & Free Herbatniki o Smaku Czekoladowym. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|