Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 72.52g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Перепелиное Яйцо. Lunch: Дары Природы Фундук , Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Репа, Перекресток Физалис, Белая Дача Сладкая Свекла, Замороженные Ягоды, Авида Ряженка 3,2%. Dinner: Dolmio Итальянский Томатный Соус Традиционный, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло . Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Пастила. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KudelkinaK's Weight History
|