Bir ayda 15 kilo verirsen mükemmel kas kaybı yaşarsın bence 😄 afiyet olsun
16 Nov 21 by member: bilgeq23
|
1 ayda 15 kilo mu? ac yasansa ancak verilir sanki aman dikkat edin daha makul hedefler koysaniz kendinize sagliginiz icin
16 Nov 21 by member: Thinker_
|
16 Nov 21 by member: zewğişspfvp
|
mantıklı değil muhtemelen yapamayacağını bildikleri için böyle bi hediye koyulmustur jdjdjdjdjd
16 Nov 21 by member: Demir seyma
|
2 ayda 27 vermiştim 😬 gerçekçi hedefler bunlar sadece çok istemek gerekiyor ama şuan o kadar çok istemiyorum yani her an kaçamak yapabileceğim ama çok istediğinde bu olmuyor.
16 Nov 21 by member: hilall.soysall
|
@demirseyma kilo vermemi desteklemek için koyulmuş bir hediye yapamayacağım için değil teşekkürler ☺️
16 Nov 21 by member: hilall.soysall
|
Nasil bi yontemle verdiniz merak ettim simdi🤔
16 Nov 21 by member: Thinker_
|
Diyetisyene gidiyorum be 1 ayda 13 kilo verdiyor ancak dediğim gibi gerçekten istersen başarırsın bende kendime 15 koydum aç kalarak değil tok karnına veriliyor hemde bu kilo bana ne yazdıysa harfiyen uyarsam en az -10 göreceğimi söyledi ☺️
16 Nov 21 by member: hilall.soysall
|
16 Nov 21 by member: Thinker_
|
@thinker o hiç sağlıklı değildi stres ve aç kalmak diyelim 🤣 stres bazen işe yarıyor.
16 Nov 21 by member: hilall.soysall
|
1 saat yürüyüş ve leslie 3 mile
16 Nov 21 by member: hilall.soysall
|
Stres bende tam tersi etki yapiyor 😂 Kafam rahatken kilo verebiliyorum ancak😣
16 Nov 21 by member: Thinker_
|
Hahaha bazısı yemeğe düşer bazısı aç kalır ben aç kalanlardandım ama kötü bir dönemdi tabi ki ortaokuldaydım ve 43 kiloya düşmüştüm benimle dalga geçtikleri için tam ergenlik çağında yaniii . Sanırım şimdi strese girsem bende Nutellaya düşebilirim 🤭😬
16 Nov 21 by member: hilall.soysall
|