Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 70.39g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Мир Орехов Миндаль, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Мегамарт Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо-Пашот, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|