Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 80.98g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Салат капуста и морковь, Индейка с грибами. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Бананы-Мини. Dinner: Santal Красный Виноград . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|