Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 59.76g | Carbs: 213.48g.
Breakfast: Буше Эклеры Ля Мур со Сгущенкой, Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кешью. Lunch: Чахохбили из Курицы, Кофе с Сахаром, Конфета, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Грин Рэй Горошек. Dinner: Конфета, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Чахохбили из Курицы, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Буше Эклеры Ля Мур со Сгущенкой, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|