Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 117.77g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Манго. Lunch: Борщ с Говядиной, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Пятерочка Хурма, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|