トンカツとどんぶり飯が食べたい💦
View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1927 kcal
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Fat: 73.46g | Prot: 111.12g | Carbs: 207.90g.
Breakfast: 昆布茶, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Dinner: Dole パイナップルスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, 旭物産 和風サラダ, おでん. Snacks/Other: アーモンド. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
はい。
▽°|つ『チートデイ』
個人的に、月一回くらい、もしくは体脂肪率が目標に達したご褒美として食べるのは、ありだと考えています。
▽<|bグッ
15 Nov 21 by member: ヤママユガ
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16 Nov 21 by member: kato1228
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