Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2308 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 139.69g | Carbs: 246.28g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mansikat, Valio Vaniljajäätelö, Rainbow Suklaakastike. Snacks/Other: Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|