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Ieri niente corsa per via della visita parenti, per cui peso stabile
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106.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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2122 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 88.20g | Carbs: 352.97g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total, Frutti di Bosco, Bacche di Goji, Coop Confettura Extra Marroni. Lunch: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Grana Padano Grana Padano, Pesca, Mele Cotte, Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Fichi, Gallo Riso Basmati. Dinner: Merluzzo, Limone, Pere, Dimmidisì Insalata, Pane Integrale, Uva di tipo Americano (Buccia Sottile), Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). more...
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3613 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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