|
Вот.. выкладываю свежие фотки. может мне конечно кажется, но небольшой прогресс есть. слева сделаны вчера, справа 18.07.2014 за это время начала бегать (всего третью неделю) и ходить в тренажерку. <a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s014.radikal.ru/i329/1408/c2/f7cb59b4a1c9.jpg" ></a> <a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s40.radikal.ru/i089/1408/46/6e29eac41ac5.jpg" ></a>
|
564 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 66.84g | Carbs: 29.07g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Говяжий Стейк (Только Постный), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Результат будет виден месяца мерез 3-4. Есть что-то, но лучше взять побольше период времени. По себе знаю. Вроде видно, а вроде и нет)) Так что не расстраивай сама себя, что не так быстро всё происходит. Наберись терпения и всё получится)
27 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
а я не расстраиваюсь) я наоборот вижу, что чуть-чуть, но есть результат) так что даже за месяц можно себя смотивировать) наблюдения конечно продолжу и придя к запланированной цели обязательно порадую всех новыми коллажиками)
27 Aug 14 by member: ChertoFFka13
|
кстати не дописала вес. 18.07 - 73,2кг, сейчас 70,5))
27 Aug 14 by member: ChertoFFka13
|
27 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|