Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 102.35g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Pınar Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Dinner: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Fellas Granola, Sütaş Süzme Yoğurt , Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Kim bile bilir belki bulk yapıyordur ?
15 Nov 21 by member: brs3035
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgedemir's Weight History
|