Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 106.57g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Табрис Рис Отварной, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, котлета из кеты, Магнит Банан, Голден Яблоко , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Куриное Филе Вареное, Черное Море Сироп Малина, Помидоры. Lunch: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|