Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 127.64g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Масло Подсолнечное, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|