Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
80 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 53.67g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Щи с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|