Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 160.34g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Курага. Lunch: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|