Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 50.71g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Кофе, Фуджи Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Морозко Green Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. Snacks/Other: Чай, Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|