Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 36.90g | Carbs: 182.96g.
Lunch: Хурма, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, Капуста Белокочанная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Домашняя, Миндаль, コストコ チキンベイク. Dinner: Говядина, Миндаль, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|