ednatos's Journal, 14 Nov 21

não tenho por.hábito consumir nada em cx. tem muita quimica e conservante e ao contrário do que dizem não é natural. comprei na promoção e achei uma delicia. 175 kcal, 15gr de proteina, 2gr de gordura e 24 de carbo. uma opção pra eu tomar a noite. show

View Diet Calendar, 14 November 2021:
2010 kcal Fat: 79.35g | Prot: 124.80g | Carbs: 157.51g.   Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Absolut Vodka, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Queijo Ricota, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Snacks/Other: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . more...
2102 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
cuidado com produtos zero lactose se vc não for intolerante, esses iogurtes tem uma enzima q pode a longo prazo te trazer uma intolerância a lactose. 
14 Nov 21 by member: Polezi2021
Verdade. O mercado é uma enganação. Tudo que é zero açúcar por exemplo o diabético acha que pode tomar. Aí tem a maltodextrina que aumenta a glicose rápido e incentiva produção de insulina. Ou seja, diabético não pode tomar mas eles vendem assim mesmo com a falsa ideia de que pode. Quem não conhece as substâncias se ferra. Se a legislação brasileira fosse mais seria isso não aconteceria. Mas tranquilo tenho intolerância não.Abs 
15 Nov 21 by member: ednatos

     
 

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