Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 127.81g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Fruttis Йогурт 8%, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Twix Extra, Милка Шоколад с Орео, Пикник Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|