Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 87.60g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Биточки с Сыром. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Биточки с Сыром. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadaks's Weight History
|