Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
3018 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 163.05g | Carbs: 404.44g.
Breakfast: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Манго, Ultimate Nutrition Carne Bolic, Dymatize ISO-100, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Папа Джонс Пицца Итальянская с Моцареллой и Пепперони на Тонком Тесте 40 см. Dinner: Lay's Чипсы, Магнат Мороженое Ruby, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Snacks/Other: Каша Овсяная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|