Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 93.52g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Сельдь. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушёный, Burenka Club Творожный Сыр, Красная Цена Горошек Консервированный . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Skills Whey. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|