Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
826 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 33.14g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Избенка Сыр Качотта, Творог 18%, Лаваш, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ Вегетарианский. Dinner: Капуста с грибами. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|