Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 40.61g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: D'arbo Мёд Акации, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Голден Яблоко, Кальмар Отварной, D'arbo Мёд Акации, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenavoron's Weight History
|