Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 58.39g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Чай, Магнит Слойка с Яблочной Начинкой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akemi1996's Weight History
|