Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 122.31g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: Вкусвилл Десерт Тартюфо Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, Домик в деревне Молоко 3,2%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, Мандарины, Сливы, Виноград, Голубика, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро. Dinner: ВкусВилл Сосиски с Цукини, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Хурма, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|