cleosantos25's Journal, 13 Nov 21

primeira foto 2018 79kg
segunda foto 2021 69,20kg

View Diet Calendar, 13 November 2021:
1296 kcal Fat: 38.80g | Prot: 51.01g | Carbs: 191.99g.   Breakfast: Mamão, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia. Lunch: Farinha de Mandioca, Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Abobrinha Refogada, Feijão de Corda. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes, Danone Grego Frutas Vermelhas. more...
1686 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
👏 👏 👏 
14 Nov 21 by member: Paula Vieira.
Parabéns 
14 Nov 21 by member: IsabelSena
Grande mudança, parabéns 👏🏻👏🏻🥰 
14 Nov 21 by member: ROSA 1996
Parabéns, qual a sua altura? 
14 Nov 21 by member: Juliana Gonç
excelente 
15 Nov 21 by member: mlcamorim
Parabéns vc perdeu bastante medidas tb👏👏👏👏👏 
15 Nov 21 by member: mariakaroline87
Obrigada todos🥰 e digo a vocês ,compensa,como ganhar prêmio, cada um dentro da gente tem uma força incrível, o que a gente deseja se realiza sim! A gente chega la ! 
15 Nov 21 by member: cleosantos25
Qual sua altura? Parabéns! 
16 Nov 21 by member: Eguimaria
Eu tenho 1.61 de altura pesando atualmente 69.20  
17 Nov 21 by member: cleosantos25

     
 

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