|
مؤخرًا بقا عندي شراهة لاي حاجة مسكرة وتحديدًا الشيكولاتة، بقالي بالظبط شهر كدة رغم اني قعدت فترة كويسة معنديش احساس الرغبة الشديدة للسكريات دة، دة مخليني باكل حاجات حلوة وبضيع سعرات في اكل غير صحي *لان مش دايما باخد سكر من الفاكهة* ومثبت الوزن، هو كون اني رجعت للسكر دة معناه ان في حاجة غلط في اكلي؟ في حاجة ممكن اعملها عشان انسى السكريات شوية؟
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 74.21g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Guava, جبنه قريش, El Bawadi عسل أسود (البوادى)**. Lunch: Egg, Cocoa Lovers Cocoa Cookies with White Cream, مكسرات جبن رومي, Rich Bake Baladi Bread (Normal), Apple. Dinner: Tomatoes, Cucumber, Vegetable Oil, Egg, Boiled Potato (without Peel), جبنه قريش. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
|
|