Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 47.07g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Активиа Йогурт Вишня, Кофе, Тавр Колбаса Сырокопченая Донская, Мирамар Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Dinner: Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. Snacks/Other: Чай, Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|