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KF 20,53 Kg 17,23
KM 37,2 Kg 31,21
wthr 0,533
Vis 9
T 97
H 96,5 Q 1,005
View Diet Calendar, 13 November 2021:
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2671 kcal
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Fat: 73.99g | Prot: 124.89g | Carbs: 372.94g.
Breakfast: Quarktorte, RUF Mandarinen Schmandtorte. Lunch: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Edeka Mischgemüse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), REWE Bandnudeln. Dinner: Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Other: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Zwieback, Möhren, Äpfel, Mandarine. more...
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2425 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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