Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 115.34g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Minis, Авокадо, Omega-3, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Чебуречная Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста, Milky Way Minis, Котлета из Говядины, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Помидоры. Dinner: Перекресток Апельсины, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Йогурт с Черносливом 2%, Творог 0,3%, Minis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|