Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2483 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 152.50g | Carbs: 261.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Мандарины, Каждый День Семга, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Шпинат, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Свекла Вареная, Булгур Готовый , Сердечки + Печень Scrip. Dinner: Пахлава, Магнит Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хуторок Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Киви, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Азбука Вкуса Молоко 1,5. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|