Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 65.69g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Хачапури с сыром. Snacks/Other: Клементины, Яшкино Яшкинская Картошка, Рыба Копченая, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|