Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 99.02g | Carbs: 228.21g.
Breakfast: Orion Чокопай, Сушка, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Альпен Гольд Десерт Ореховый Торт, Лобио. Dinner: Соевый Соус, Сметана , Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красное Яблоко, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Яйцо. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Пикник Батончик, Пятерочка Яблоко Красное , Milka Choco Snack . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|