Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 134.70g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Лепёшка с Сулугуни на Гриле, ВкусВилл Бифилайф Детский, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Сливы, Виноград, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Говядина Филей, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Хурма, Тыква. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|